保加利亞訓練袋10公斤
(負重牛角包/保加利亞包/牛角袋/負重包/力量訓練袋/重訓/深蹲神器)
用途
一、多元訓練姿勢:擺盪、甩包、提舉、負重深蹲等。
二、保加利亞訓練袋可達到壺鈴、負重背心等工具的訓練效果,更多了肩上負重的功能。
三、訓練動作:
● Power Snatch:至於腳前方,往上甩過頭上方後,雙手打直使之穩定於後腦杓位置。
● Lamb Swing:先放在腳邊,斜線往上抬至肩上,類似牧羊人把羊抬到肩膀上的姿勢。
● Spin:先左右擺盪,接著由右邊甩過頭部上方後左邊回來,使路徑呈現約與地板呈45度角的圓。
● Squat:背在肩膀上後進行深蹲動作,增加訓練強度。
特色
一、用於加強爆發力、提高肌耐力、增加訓練強度等用途。
二、拉帶採用PP材質,堅固耐用。
規格
材質:PVC、PP帶、鐵砂
尺寸:56cm x 44CM
重量:10kg (22LB)
顏色:隨機出貨 (以現有庫存顏色出貨)
產地:中國製造
【甚麼是保加利亞訓練袋?】
保加利亞訓練袋 (Bulgarian Bag)俗稱牛角包,外型呈月牙狀並突出兩角。據傳古代保加利亞有位牧羊人,他經常把獵來的羊隻打橫背在肩上,久而久之後發現自己鍛煉出了強健體魄。
牛角包就像是可以背在肩上的壺鈴,有壺鈴的抓、舉、挺、擺、蹲、推等訓練動作;也像負重背心,讓你肩背著進行深蹲、或胸前抱著仰臥起坐等,增加鍛鍊難度,突破訓練瓶頸。
注意事項
● 下單前請先詢問是否有現貨。
● 商品外觀配色、紋路等會因不同批貨而有差異,顏色依實際商品為主。
品牌 | 其他品牌 |
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訓練部位 | 胸部,背部,腹部/核心,手臂,全身 |
類別 | 沙包 / 沙袋 |
阻力(KG) | 無 |
產地 | 中國 |
最大承重(kg) | 無 |
購買連結 | https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=p0042184440503&co_servername=f8d78e17f7fc866fd4c0547de27c5982 |