長槓心60吋

(附固定環/啞鈴槓心/電鍍槓片桿/鐵棒/槓鈴)

用途

一、搭配槓片做重量訓練，雕塑肌肉線條。

二、適合訓練方式：硬舉、二頭彎舉、槓鈴划船。

特色

一、握把處菱格紋設計，具防滑效果，增加訓練安全性。

二、整支長槓為實心全鐵一體成形，堅固耐用。

三、表層電鍍處理，增加防鏽效果。

四、固定環 (六角星型鎖頭) 附有橡膠緊迫圈，加強固定槓片不鬆動。

五、中間握把長 103 公分，左右兩側掛槓片處單邊長 23.5 公分，可依需求增減槓片重量。

規格

材質：鐵

尺寸：長150cm、直徑2.4cm (適合槓片內徑大於2.4cm)

重量：60吋長槓重5.6kg、固定環0.2kg

內容：60吋長槓*、固定環*2

負重：150kg

產地：中國

【長槓與W型槓比較】

● 長槓適合練胸肌 (臥推)、大腿 (深蹲/蹲舉)、背肌 (槓鈴曲體划船或硬舉)。

● W型槓主要用在鍛練二頭肌 (二頭彎舉)、三頭肌 (三頭伸展)、背肌 (立正划船)，主要是因為W槓有斜度，手在抓握時較符合人體工學，使用時對手腕關節較順暢舒適。