懸吊訓練帶

(懸浮訓練繩/懸掛拉繩/門扣拉繩/門擋/懸吊式運動/懸吊系統)

用途

一、簡單變換身體角度來改變阻力強度，角度越陡，運動困難度越高。

二、從一般伏地挺身進階，雙腳在地，雙手握懸吊訓練繩，鍛鍊胸肌及後背肌。

三、從一般仰臥起坐進階，雙手在地，雙腳套懸吊訓練繩，抬臀卷腹。

四、從一般深蹲進階，一腳站立，一腳套懸吊訓練繩，進行深蹲。

五、更多訓練方式：可參考上圖，及上網搜尋懸吊訓練繩。

特色

一、輕巧設計、堅固耐久。

二、長度可調，適合不同體型；握把特殊紋理設計，增加抓力。

三、附門扣帶 (門擋)，固定於喇叭門上方門縫，即可使用。

四、懸吊訓練繩適合各年齡層、各體能程度的使用者，你可根據自己狀況調整動作難易度。

【固定方式】

一、產品本身具有門扣帶，直接穿過門的上方縫隙，關門上鎖，即完成固定。

二、加購本店販售的單槓，將訓練繩懸吊於單槓上，即完成固定。因固定於單槓，不用關門，無門面阻擋，可增加動作多樣性，如上圖所示。

【為何選擇懸吊訓練？】

懸吊訓練繩是一全身性阻力訓練，來自美海豹突襲隊所設計的戰地訓練設備，看似簡單其實是高難度的新型訓練方式。

懸吊訓練的原理是利用自身體重作為阻力，因為使用時的不穩定性，促使更多平常極少使用的肌肉群、及核心肌群加入運動，以完成各種動作，因此，可有效增加身體平衡感、靈活度、核心穩定力、及雕塑肌肉線條。

規格

顏色：隨機出貨

材質：尼龍、PP耐衝擊塑鋼把手

長度：可調整，最短 115 公分；最長 160 公分

重量：450 公克

產地：台灣製造