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單片10公斤槓片.槓鈴片.啞鈴.舉重量訓練.運動健身器材.便宜.推薦.哪裡買
■ 訓練三頭肌延伸運動■ 增進肌肉力量的訓練■ 幫助運鍛鍊肌肉,使肌肉組織結實強壯■ 幫助肌肉的比例增加,脂肪減少■ 訓練全身肌肉群,強化肌耐力,加強肌肉爆發力■ 可依個人肌力情況,調整訓練強弱度■ 加強重量:訓練肌肉耐力及爆發力■ 減輕重量:修飾肌肉線條
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