Approach yoga 肌筋膜軟木按摩球(2球組)(壓點球/按摩球/軟木球/)介紹

自我筋膜放鬆（Self-Myofascial Release，SMR），已經由最初僅屬於專業運動員、教練及醫療專家的技術推廣成為大眾常見的必備技術。其實所謂的自我筋膜放鬆，就是靠自己身體的重量做定點深層刺激，以達到「放鬆肌筋膜」、「改善軟組織延展性」與「舒展肌肉」的效果。

自我筋膜放鬆（Self-Myofascial Release，SMR），需要器材例如按摩滾筒、按摩棒、按摩球，尺寸大小依照按摩區域的大小而選擇不同輔助工具。可以把SMR當作是日常的保健，例如工作後、健身後、長時間站立等，亦可把SMR作為運動健身前的充分放鬆肌肉的暖身之一，讓全身的肌肉可以在主要健身運動時，表現的更好，提升肌肉使用效益，降低運動傷害。

軟木的天然特性，提供了一種既堅硬又輕盈的功能，在SMR自我筋膜放鬆的操作下，既攜帶方便，更能提升SMR的效益，特別拿軟木球來按摩按摩腳底，貼近肌膚的天然觸感，以及軟木的溫暖，真的只有按摩過後才知道。

軟木還有個特性，在手上汗水較多時，反而有止滑功能（濕性止滑），這個特性是許多膠類按摩球無法相比的，故在施行SM在SMR自我筋膜按摩時，相對的有其安全性。關於軟木的濕性止滑功能，表現在軟木瑜珈墊上更是許多人讚許的功能，尤其用於熱瑜珈練習，真的會愛上軟木瑜珈墊。

商品規格
原料100％葡萄牙軟木
尺寸50mm－1顆＋65mm－1顆
產地台灣