書籍詳介 |
 |
內容簡介：《均準飲食，順便瘦身》【修訂版】終極瘦身密碼「35921」助你維持代謝平衡， 掌、杯、碗等實用工具讓你輕鬆掌握飲食份量。 減肥不用餓肚子，但你要懂得聰明選擇食材及改變飲食順序， 六大類食物均衡攝取，先吃蛋白質，再吃主食和蔬果， 每一餐份量精準控制，以手掌、杯、碗、湯匙計算份量， 排除身體累積的廢物，喝水、揉肚、刮痧助你順暢不便祕， 提高基礎代謝率，多活動、深呼吸、泡熱水澡、保持心情愉快， 必可開心瘦身、永不復胖！ |
| 書名 | 35921史上最強瘦身密碼 |
|---|---|
| 作者 | 洪泰雄 |
| 分類 | 減肥/塑身 |
| 出版社 | 原水文化 |
| 出版日期 | 2019-07-18 |
| 語言 | 繁體中文 |
| ISBN | 4717702096830 |
| 購買連結 | https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/HD3084X-8485011.html?co_servername=f8d78e17f7fc866fd4c0547de27c5982 |