書籍詳介 |
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內容簡介：減重55公斤的奇蹟真的在我身上發生了！奇蹟來自於我為自己做的所有堅持和努力， 來自於我終於理解身心靈的平衡有多重要， 來自於我願意相信身體、相信自己、與自我對話—— 維持健康是一種責任；不要讓藉口大過決心！ 每一分的堅持與努力，都將得到美好的回報！ 我是喬安！我曾經是108公斤的胖妹，雖嘗試減肥，但方法不對，減了又胖，胖了又減，甚至大學有2年期間因暴食症過著生不如死的生活……。如今我甩肉55公斤不復胖，只因為我想要改變，所以我付諸行動！ 你也想改變嗎？跟著本書設定8周適合自己的目標，然後專注在每一天的過程，朝目標前進，你將看見不一樣的自己！ |
| 書名 | 遇見更好的自己，8周有感的祕密瘦身法（（隨書附贈：...... |
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| 作者 | 喬安（陳珮欣) |
| 分類 | 個人成長 |
| 出版社 | 原水文化 |
| 出版日期 | 2019-05-23 |
| 語言 | 繁體中文 |
| ISBN | 9789869692250 |
| 購買連結 | https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/HD3150-8387396.html?co_servername=f8d78e17f7fc866fd4c0547de27c5982 |