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安心做父母，在愛裡無懼：黃瑽寧陪你正向育兒，用科學實證打造幸福感家庭
【內容簡介】睽違五年，黃瑽寧最新著作以科學實證為教養靠山，走出育兒挫敗感，給足自己勇氣和信心，樂在享受當爸媽，打造幸福感十足的成長性家庭。超人氣醫師黃瑽寧，繼《輕鬆當爸媽，孩子更健康》後的又一教養力作！「當我們找回身為父母的自信時，你很快就會發現，養育子女是人生中無比快樂的事。」──黃瑽寧快時代裡的片段資訊，眾說紛紜的育兒知識，令人無所適從、真偽難辨！教養書看得愈多，焦慮以及不安心境更顯膨脹。徬徨的你，也經常處於這些兩難困境嗎？孩子哭的時候，到底抱還是不抱？為了小孩未來的競爭力，雙語教學越早開始越好？培養閱讀習慣，可以用電子書或互動式APP進行親子共讀嗎？怎麼讚美孩子，才能讓他自信卻不自戀？你，是不是也正陷入「教養恐慌症」？是否也因各方說法不一，亂了育兒步伐？深呼吸，請安心。以研究實證為湯底，父母之愛為佐料。這次，黃瑽寧要以為人父、人夫角度，從睡眠模式、安全依附、語言發展、親子溝通、手足教養、爸爸育兒、學習引導、幸福婚姻等共九大面向，為你解讀建基於過去半世紀，各種兒童發展、心理學與家庭人文科學的研究，為你點出一條讓父母有成長，讓家庭有幸福感的教養之路。「育兒不僅僅是教養，在陪伴孩子的過程中，你也可以從他們身上，反映出真實的自己。只要心態對了，你可以學會更愛自己，並且散發出成熟、自信的光芒。」黃瑽寧衷心認為，當以科學實證為基底，採正向態度堅定抓大放小原則，我們就不會被眾說紛紜干擾，而忘記初為父母的感動。本書特色‧48個育兒主題Ｘ60張圖表，健康科學教養新知，親情凝聚與時俱進✔童年家庭創傷→影響人一生健康✔成長性思維→父母最該送給孩子的禮物✔代養者的重要→一個人照顧嬰幼兒，肯定會累死✔POWER五字訣→建立寶寶安全依附感✔法勒說話術→提高寶寶語言熟悉度✔五種正向對話原則→營造和諧親子互動✔LATER方法五步驟→有效建立行事規矩✔夫妻之間吵完健康的架→要在孩子面前和好……【書籍目錄】作者序拾回育兒的自信，親子情意愛無懼推薦序正向、理性，當爸媽也能勇敢做自己孫明儀推薦序用愛和方法，伴你面對育兒的每個關卡 林怡辰第一章：顛覆傳統的科學教養心法01.家庭會傷人預防童年創傷：讓親子的愛裡沒有恐懼02.訂立教養目標：「享受」良好的親子關係03.面對失敗的勇氣：無條件的接納孩子04.成長性思維：父母最該送給孩子的禮物05.急什麼？身心發展從嬰兒到成年人，要到二十歲才趨於成熟第二章：成功育兒的第一步：就是全家能睡個好覺06.睡眠長度、睡眠週期、半夜哭鬧的原因07.睡前儀式：安心的跟孩子saygoodnight08.嬰幼兒睡眠訓練：給父母一些喘息時光09.母嬰同床，有何不可？又為何不可？10.功課寫不完導致睡眠不足？挑燈夜戰的孩子最笨11.別讓尿床傷了心第三章：三歲前的親子相處重點：建立安全依附關係12.親吻小孩是愚蠢的？行為主義的百年之惡13.依附關係的過去、現在、未來14.三歲前的安全依附關係，決定了未來的學習能力15.建立寶寶的安全依附關係：POWER五字訣16.代養者的重要性：一個人照顧嬰兒，肯定會累死！第四章：三歲前的語言發展重點：在真人互動中有效學習17.跟寶寶說話：速度放慢、音調提高、自然回應18.一歲半之前：電視、手機、平板的使用建議時間是零分鐘19.親子共讀：關鍵在於「共」，而不是「讀」20.雙語早教，該注意的六件事21.語言發展時期：扮演孩子的翻譯官22.語言發展遲緩，要考慮自閉症：早期發現，早期診斷，早期治療第五章：掌握親子溝通技巧，不體罰也能教出好規矩23.善用五種說話術，減少言語衝突24.換位思考，同理孩子的處境25.控制自己的情緒，找回做父母的優雅與自信26.做出正確行動，陪孩子處理情緒27.不體罰，然後呢？LATER方法五步驟，為孩子建立規矩28.獎勵誠實，比懲罰說謊更有效29.夫妻、兩代教養不同調，怎麼辦？30.父母說到要做到：信任感是親子關係的基石第六章：二胎家庭的新挑戰：輕鬆避免手足紛爭31.手足間最大的紛爭：不公平32.避免手足紛爭，請勿強迫分享33.不吃虧是天性使然，公平正義卻是教育而來34.孩子用惡毒的話罵手足，該怎麼辦？35.如何處理孩子跟同學的衝突？第七章：孩子只黏媽媽？幫助爸爸參與育兒的好方法36.媽媽別插手：讓嬰兒與爸爸自己建立一套獨特的互動關係37.爸爸好忙：如何幫助爸爸參與育兒？38.電子世代兒童的螢幕使用建議39.讓孩子從家庭開始，學習當個好的領導者第八章：是專注力不足，還是學習障礙？40.影響專注力的生理因素：年齡、睡眠、運動、飲食、疾病41.學習障礙：外來訊息無法輸入、大腦無法良好運算、學習成效無法輸出呈現42.情緒因素影響學習：三種毒性壓力（習得的無助感、家庭創傷、校園霸凌）43.注意力不集中過動症的診斷與處置44.鼓勵品格教育：品格教育就是身教第九章：孩子來了，愛情走了？掌握幸福婚姻的科學處方45.新手媽媽的四大壓力來源：睡眠不足、勞役不均、社會孤立、產後憂鬱46.互相傾聽，就能帶來療癒：認識另一半47.幸福夫妻，懂得吵健康的架48.夫妻爭吵之後，請在孩子面前和好
