擺脫洗髮精，頭髮變多更健康！

好康報報

建議售價 253元特價 253元

作者：宇津木龍一、出版社：原水文化、出版日期：2019-03-28

擺脫洗髮精，頭髮變多更健康！介紹

書籍詳介

內容簡介：

日本讀者＆體驗者熱烈迴響，好評不斷！
長居日本Amazon美髮、肌膚保養類暢銷榜前10名！

連續執行28天，明顯減少50% 的掉髮
髮絲強韌有彈性，頭髮濃密亮麗更健康
頭皮滋潤不乾燥，讓頭髮恢復定型能力
頭皮清潔、頭髮不黏膩，告別惱人異味

◆髮絲強韌有彈性，頭髮濃密亮麗更健康！
◆頭皮滋潤不乾燥，讓頭髮恢復定型能力！
◆頭皮清潔、頭髮不黏膩，告別惱人異味！
◆皮膚是排泄器官不具自淨效果，少用洗髮精才能保護頭皮。
◆選擇洗髮精的重點不在有無矽靈，而是其所含的化學物質。
◆在意清水洗髮的黏膩與異味感，可用純皂洗髮＆梳頭改善。
◆染髮引起發症狀其實比洗髮精嚴重，假髮其實會越戴越禿。
◆洗髮精是頭髮變稀疏及禿頭的主因，擺脫洗髮精改善髮質！

掉髮、頭髮稀疏、乾枯毛躁，全都是因為「洗過頭」！
清水洗髮x適當水溫x正確吹髮x指腹輕撫x勤梳頭，
掌握健康洗髮訣竅，洗出健康頭皮＆彈性美麗的秀髮！
這樣洗，就能擁有健康亮麗的濃密秀髮！

溫度
以34~35℃溫水洗髮，避免用太熱的水溫使頭髮更乾燥。

運指
先擦乾縮短吹髮時間，保持15cm距離，以冷、溫風交互吹髮。

吹乾
盡量用毛巾先擦乾，縮短吹風機吹髮時間，吹髮時保持15cm，並以冷、溫風交互吹髮。

梳頭
選擇鬃梳，慢慢梳，每日至少梳一次頭，洗髮時先梳理再洗頭。

頻率
一開始每天洗一次頭，依自身狀況拉長天數，告別黏膩與異味。

只要擁有基本知識，正確使用清水洗髮，
擺脫洗髮精，就可以輕鬆克服4大煩惱！
減少皮脂分泌量，頭皮乾淨又清潔
不再擔心惱人的異味，頭髮不易黏膩
持續清水洗髮，發癢情形就跟著改善
頭皮恢復健康，頭皮屑也會變得適量

頭髮黏膩？產生異味？頭皮發癢？
擺脫洗髮精的過程中，遇到瓶頸、想放棄怎麼辦？
用溫熱的清水洗髮、用梳子梳理，都可以改善難受的感覺！
每天清水洗髮，3星期左右，皮脂分泌及黏膩感就會開始慢慢減少！
只要照做4～5個月，就可以看到頭皮及頭髮的問題明顯改善！

【作者實証分享】

我的頭髮確實變多了！
不但每一根頭髮都變粗，髮量也變多。不知道是不是頭髮變得有彈性的關係，我沒有特別使用養髮液或生髮水，也沒有刻意按摩頭皮。我只不過停用洗髮精，改用清水洗髮而已。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——宇津木龍一
　　　
【專業推薦】

邱品齊美之道皮膚科診所院長
呂佩璇台北亞緻整形外科皮膚外科醫師

推薦序　延續「肌斷食」理念的頭皮保養簡單化　
前言　擺脫洗髮精，髮量自然多！

第1章宇津木醫師髮量變多的祕密
起源於頭皮出現紅疹
不知不覺已擺脫洗髮精七年
頭髮變粗了！
被排除在「禿頭名單」之外！？
枕頭沒有異味了

第2章為什麼洗髮精會導致禿頭？
愈使用洗髮精，愈容易增加皮脂量
新陳代謝減弱使皮膚變薄
頭皮變薄使「髮根」失去彈性
會破壞髮根幹細胞的「細胞毒性」
指定成分是有益還是有害指定成分？
防腐劑會殺死保護頭皮的常在菌
會損害頭髮的洗髮精
化學物質會侵入十萬個毛囊！
皮膚是「排泄器官」
不要被「無矽靈」所騙
不要被「嬰兒用」所騙
頭髮飄逸其實是因為頭髮乾枯毛躁
人體是奇蹟的綜合體

第3章實踐宇津木流清水洗髮　恢復健康秀髮
擺脫洗髮精的六大好處
1 縮小皮脂腺，使頭髮獲得充分營養
2 使生髮之源的「髮根幹細胞」維持活力
3 頭皮增厚，使髮絲深深扎根且富有彈性
4 常在菌增加，保持頭皮「健康

所提供之商品資料來自Yahoo奇摩購物中心，若有任何錯誤，或贈品已更換、優惠內容已結束者，皆以購買當時之Yahoo奇摩購物中心所公佈資料為準。

手機/相機/耳機/穿戴

家電/電視/冷氣/冰箱

電腦/電競/遊戲/週邊

精品/黃金/珠寶/手錶

女裝/男裝/童裝

內衣/睡衣/塑身衣

女鞋/男鞋/箱包/配件

醫美/保養/彩妝/香水

清潔用品

食品/飲料/零食/生鮮

養生/保健/纖體/醫療

婦幼/圖書/玩具/樂器

寵物/餐廚/開運/生活

家具/床墊/寢具/家飾

運動/休閒/健身/戶外

機車/導航/汽車百貨

餐券/泡湯/住宿/遊樂

好康報報

推薦商品

擺脫洗髮精，頭髮變多更健康！

擺脫洗髮精，頭髮變多更健康！介紹

內容簡介：

目錄：