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吳明珠教你養好肺：口罩擋不住的PM2.5，讓清肺養生術來幫你
【內容簡介】如果我們不能改變空氣，至少做得到養好身體就算戴口罩、關上所有門窗也防不了PM2.5讓你的肺僅僅只是呼吸也已經負擔沉重「清肺」是最新也最重要的健康議題台、港、日知名藝人、企業家指定中醫師吳明珠最新力作！咳嗽、過敏、掉髮、便祕、皮膚粗糙暗沉，這些常見的小問題，可能都是肺的大問題，肺不好，全身健康都拉警報！知名中醫師吳明珠以行醫多年的經驗，分享照顧好肺的簡易步驟，透過常飲清肺茶、常吃養肺餐、肺經穴位按摩、有效鍛鍊肺機能運動……，讓肺健康，身體才健康！常壓少商穴──預防感冒，減緩咳嗽、氣喘天線式瑜伽──伸展手腕、擴胸運動，刺激肺經常按天府穴──調理肺氣，適合皮膚易過敏者強肺生津茶──補氣調整免疫力、消水腫人參雞湯──改善手腳冰涼，冬天補氣最佳小米南瓜粥──天氣轉換時增強抵抗力，強肺化痰【書籍目錄】推薦序用簡單並專業的方法照顧自己作者序吳明珠的肺腑之言吳明珠養肺補氣私房茶譜、食譜第一章阿嬤的中藥水餃阿嬤特製中藥水餃，解決過敏性鼻炎耐心吃藥，是最好的良方—肺結核生與死的故事SARS劫後餘生，肺損元氣傷對抗PM2.5，拒絕變成窩囊肺想當白雪公主，先養肺第二章肺主皮毛，愛美就把肺顧好肺主掌生命之源肺司一身之氣，最為珍貴肺好，女人就能水噹噹肺朝百脈，有事就找肺大笑最養肺第三章肺不好，變醜變黑也變禿1分鐘自我檢測表：肺好不好？傷肺的七大行徑肺的五大病症診斷實例第四章吳明珠的養肺術好習慣來養肺吃吃喝喝來養肺常按肺經百病消愈動肺愈好附錄常見養肺Q&A
