書籍詳介 |
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內容簡介：重量毯是什麼？使用過的人說，它是像媽媽一樣安心的能量；心理師說，重量毯讓我們的身體與心靈重新連結在一起。 重量毯有什麼神奇的力量嗎？台灣第一本有關重量毯的手作及使用經驗分享，正式問世，讓我們一起連結身心的美好經驗，把真正的自己給愛回來。 重量毯（WeightedBlanket）簡單的說，它只是一件很重的被子或小毯子，在國外廣泛應用在助眠方面，使人可以睡得安穩；由於重量均勻分布的深觸壓，帶來一種仿像在母親孕育的溫暖感，有如安全的擁抱感，泛自閉症光譜者丶ADHD(注意力不足過動症)丶憂鬱症都能受用，安定他們纖細容易被打擾的神經，穩定他們的心緒。 作者守谷香一直就是個寫作人兼手作人，因緣際會遇見一群心理師們，開啟了手作重量毯的一條未知之路，雖說是未知，但經過不斷的研究與使用分享，竟然發現重量毯有著非常不一樣的美好能量，使用者和需求者越來越多，因而促使她寫這本書，想與更多需要者分享。 作者這樣說：「重量毯在一種不能完全溝通的邊界中，暫時提供保護，讓沈睡或休息撫慰人心，做為忠誠的協助夥伴，以重量呼喚出身心中的身界，傳遞給心界的力量，在膚觸裡，回歸原始的初點。」 當我們被焦慮、憤怒、恐懼、抑鬱困住的時候，身體與心靈很自然會嚮往那埋藏在身心深處的回憶，一種身體被穩穩地、溫柔地抱住的古早記憶。不同重量不同形式的重量毯，就有可能提供這樣的催化劑，幫助身體喚起那最早期所接收過的愛。 正如胡嘉琪博士說：「當我們的肩上披了毯子，或腿上蓋了毯子，當重量接觸加壓到身體上時，我們的大腦也更能夠知道自己身體的存在，這種能夠知道自己身體在哪裡的知覺也就是所謂的本體感覺。當身體與心靈重新開啟了溝通管道，我們可以更明白這時候我們的身體與心靈需要什麼。可能是一杯熱茶、一點輕輕的搖晃、一首撫慰人心的歌曲，一個能夠放心大哭的陪伴。這樣，我們能夠一步步地把失散的魂魄給喚回來，也把真正的自己給愛回來。」 當然重量毯所傳達的訊息，並不是單純找條毯子把一個受傷或受驚的人裹住之後就沒事了，重量毯其實是一份陪伴，陪伴的背後，更精確的說是愛的交織與流動。 這是一本手工製作重量加壓毯的作者，記敘使用者的故事與如何設計製作的書。作者製作的重量加壓毯一開始提供對象大部分是心理師，做為照顧創傷者、特殊兒童的安頓，也能是需要增加情緒撫慰力量的一般大眾，安定自己的輔助工具。 如果你是助人工作者，你閱讀章節可以從123順流而下， 看見其他人的使用方式，變化出屬於自己的使用時機與技巧， 接著欣賞設計與手作者的心得，到如何製作。 如果你是手作者（或大眾讀者），你的閱讀章節可以反轉由321開始閱讀，從如何製作設計，到理解心理師如何使用，用自己雙手創作出屬自己的溫柔，照顧好自己也能陪伴別人。 目錄：推廌序愛，眼睛看不見的珍貴禮物 胡嘉琪 像媽媽一樣的重量安心毯黃士鈞 綿延母愛的手縫力量王理書 超越語言的溫柔撫慰黃錦敦、翁士恆、李遇安、余欣怡 溫柔的力量小波娘 自序 帶著祝福與支持的祝由術 前言 屬於自己的通行方向 第一章：感受重量毯溫暖的擁抱x13 嬰幼兒圍抱的重量毯是再接續溫暖安慰的搖籃 自閉症兒童以重量毯為止點的開始 家暴兒童在悲傷痛苦時能有熟悉的重量毯成為同伴 青少年披蓋重量毯做為重塑回憶的盔甲 青少女 助人者以重量毯做最小單位的疊積 亞斯男孩重量毯奇蹟似的穩住他的身心 成年懷孕女性 重啟三方擁抱，留住相愛的小生命 成年女性 無法對話的哀痛中， 重量毯能無語優先進入感受同在 成年女性 用搜尋重量毯的安定記憶，穩住各種面對能力 成年男性 以重量毯加以防禦疏導淤塞點，預防衝動成災 成年男性＋心理師 心理師與個案同時使用重量毯 成年女性 平凡外型的毯子樣貌，保住高敏感個案的生活尊嚴 成年男性 進行植牙過程覆蓋重量毯後，在睡中完成治療 胡嘉琪：為什麼一條有重量的毯子可以幫助安定身心呢？ 第二章 愛的連結，我從手作走入療癒 初心 在還沒開始之前 重量毯是什麼？ 皮膚觸點＝身心邊界 自閉症小波弟唱歌了 重量毯的能或不能 重量毯只聽命真正的主人 語言未及，另一個接觸生命的路徑 在準備成為1之前的安頓，更安然在自己的0之中 縫藝中的作用和修復 手藝自身的虛境空間 合作在其中體驗價值，永遠無法衡量 隱密的照顧者 材料素材的演化 顆粒的選擇 素材轉換皆為使用者，材質與愛交織 對於重量的設計與感覺 有些狀況不一定適用 終程的傳遞 故事由一個字重新開始改寫 最珍貴的製作來自人的凝聚 第三章 開始第一件重量毯 製作與應用款式 水滴布款 紫色格紋款 玫瑰布款 膠帶貼合款 圍巾款 兒童用款 嬰兒用款 致謝 |
| 書名 | 手作重量毯的療癒筆記 給無法擁抱的擁抱 |
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| 作者 | 守谷香 |
| 分類 | 其他生活風格 |
| 出版社 | 麥浩斯 |
| 出版日期 | 2019-02-14 |
| ISBN | 9789864084715 |
| 語言 | 繁體中文 |
| 購買連結 | https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/1GI109-8182881.html?co_servername=f8d78e17f7fc866fd4c0547de27c5982 |