書籍詳介 |
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內容簡介：也許還需要再多一點時間，知道他離開之後，我該如何生活，但我在試著相信，即使失去了珍愛的人事物， 生命仍有一些祝福，會因消逝而來…… 跌倒膝蓋破皮時，我們知道要消毒後貼上繃帶。擦傷破皮雖然有點痛，但知道了應變處理傷口的方法，大家就會覺得比較安心。然而，在經歷「失去了重要的人事物」時，我們卻因為不知道如何處理而惶惑不安。 跟偶爾跌倒破皮一樣，在我們的人生當中，失去什麼人事物的經驗也是遲早會遇到的。然而，我們卻要在沒學過「應付心靈受創的方法」的狀態下度過一生。 ◎悲傷的開關就像地雷，不知道埋藏在哪裡，不小心碰到就會釋放悲傷，且多半是在我們沒留意到的地方…… 人只要活著，多少都會有些艱苦的經驗，有時候也可能會想要一死了之，或者寧可自己從來沒出生。失去了重要的人更是痛心：至親好友離開人世、失戀……，甚至可能會痛到希望自己根本沒開始過這段關係。 其實，我們可以接受自己的真實感覺，不必否定自己的負面想法，也不逃避。只要老老實實地接觸自己的情緒，就能夠從中看見希望之光。 ◎我們啊，不需要靠什麼偉大的人來拯救，與他人之間產生的牽絆、關聯就能拯救我們…… 作者尾角光美在十幾歲、還不滿二十歲的時候，父親便因事業打擊而離家出走、沒了蹤影，憂鬱症的母親也接連輕生；二十多歲還不到三十歲時，又失去了哥哥。自此，成為孤單一人。 本書37篇小文所呈現的便是作者每天一點一點地練習，彷彿為活下去而做的「心靈舉重」：浸泡在傷慟中的那段時光，自己是如何與人互動？內心有怎樣的感觸？每天都會遇到做舉重訓練的機會。 身體肌肉無法立刻鍛鍊出來，心靈肌肉也一樣，悲傷也不是一瞬間就能克服的。但作者卻從自身的經驗中體認到，人的心就是能在痛苦當中，在生命中最黑暗的地方找到光芒。當我們發現了這個秘密，就能發覺到自己身體中湧現出的、活下去的力量！ 目錄：自序第一章 看見 眼睛的溫度 我 問候 注視自己 分界線 摺衣服 第二章 祈禱 飯前的感謝 不得已 戒名 理所當然 合掌 罪與贖 第三章 遺忘 維持連結 不同 主導權 痂疤 折衷 第四章 撫觸 相互體諒 杯湯 水菓子 揹負 緊急聯絡人 第五章 原諒 茶 失戀 嫉妒 天空、顏色與心 蕭邦的夜曲 罪惡感的背後 悲傷的開關 第六章 相信 拜託 沒理由 希望 名字 第七章 存活著 打氣 母親節的原點 禮物 背影 番茄雞肉飯 曲終 |
| 書名 | 在悲傷中還有光 |
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| 作者 | 尾角光美 |
| 分類 | 個人成長 |
| 出版社 | 橡樹林文化 |
| 出版日期 | 2015-09-15 |
| ISBN | 9789865613037 |
| 語言 | 繁體中文 |
| 購買連結 | https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/JP0105-8158475.html?co_servername=f8d78e17f7fc866fd4c0547de27c5982 |