內容簡介

★女神卡卡、瑪丹娜、好萊塢明星、奧運選手，都在做的「拔罐療法」，在家就能自己輕鬆做！★

日本原裝獨家授權

促進血液循環的「鍺石」拔罐球，
原理等同拔罐，但比傳統拔罐更安全、簡單、方便，
舒緩痠痛、手腳冰冷、水腫、疲勞、腸胃不適……15種上班族的通病，
達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒的功效！

【矽膠鍺石拔罐球】
本書在日本上市後，立刻風靡日本，市面上也開始出現仿冒品，
但市售產品沒有凹凸紋路，不容易吸附，
也沒附加促進血液循環的鍺石，拔罐效果較弱！

本書附贈的拔罐球，由不含塑化劑的無毒矽膠所製成，
每一顆拔罐球還加入了六塊能促進血液循環、消除痠痛和疲勞的鍺石。

拔罐球體積不大，除了輕巧攜帶方便，更能對準不適的部位，
只要洗過就能重複使用，讓你走到哪用到哪。

【為什麼拔罐球有效？】
拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法，讓罐吸附在皮膚上，產生真空狀態，
促進血液循環和新陳代謝，對美容和健康都有幫助。
拔罐球，不必燃火、抽氣，也有拔罐的功效。

【每天只要1～3分鐘，六大效果立即見效】
1.血液變清澈：強大的吸力，會促進體內滯礙的「瘀血」排出。
2.血液循環變好：滯礙的瘀血被吸出後，就不愁沒有暢通清澈的血液了！
3.促進新陳代謝：促進新陳代謝的功效，遠比自己按摩或指壓穴道更有用。
4.調整自律神經：按壓在脊椎周圍或胸口一帶，也有助於改善自律神經。
5.改善內臟機能：對於便祕、腹瀉、食慾不振、胃腸不適等內臟問題都有幫助。
6.消除水腫達到瘦身功效：促進血液循環和新陳代謝，除了有瘦身的效果，還能消除橘皮。

【對症搭配解毒穴位，吸除上班族的煩惱】
◎ 肩膀痠痛——肩井、肩中俞
有慢性肩痛的人，平日就要勤加治療。

◎ 脖子痠痛——天窗
低頭族最常見的通病，可以快速緩解症狀。

◎ 背部痠痛——肩外俞
有舒緩筋膜的效果，還能舒緩眼睛疲勞。

◎ 便祕、腹瀉——陰陵泉、大巨
讓腸道每天順暢，改善中暑造成的食欲不振，或暴飲暴食所導致的腸胃不適，也能改善腸胃不適引起的肌膚問題。

◎ 壓力大——膻中
調理好交感神經與副交感神經，將壓力一掃而空。

◎ 女性生理痛——次髎、血海
改善生理不順和經前症候群，對預防貧血也大有效果。.

【安全使用拔罐球Q&A】
Q：有不能使用的部位嗎？
A：請不要用在受傷、發炎、溼疹的部位，黏膜和淋巴腫脹的地方也不行。只要肌膚處於健康狀態下，任何地方都能使用。

Q：用完解毒球會有異味嗎？
A：瘀血被吸出的時候，體內廢物、二氧化碳、有害氣體也會一同排出。如果異味、皮脂、髒污附著在解毒球上，請用中性清潔劑或沐浴乳洗淨。

Q：生理期或懷孕能夠使用嗎？
A：用在鼠蹊部或某些部位可能會增加經血量，請特別留意。孕婦請先和醫師商量再使用。

本書附贈兩顆無毒矽膠鍺石拔罐球，讓你走到哪裡就用到哪裡，只要對照書中的說明，按圖索驥，15種症狀搭配穴位使用，就能擺脫血液循環不良的影響，身體變輕鬆，改善健康狀況，還能抗老化。

名人推薦

王金信｜《敲療》作者
李可晴｜《敲療》作者

目錄

在家也能自己做的拔罐球
1.什麼是拔罐？
2. 拔罐球令人驚奇的六大功效
3. 輕巧方便，方法簡單，還加入鍺石
4. 拔罐球有效解決這些煩惱
痠痛
手腳冰冷、水腫
疲勞、倦怠
局部瘦身
腸胃不適
5. 拔罐球的原理
6. 拔罐球的使用方法
7. 拔罐球的使用準則
使用時間：每個部位使用1～3分鐘即可！
使用頻率：每天使用也OK！
8. 關於「斑痕」
9. 舒爽使用拔罐球的Q&A
10. 使用前的注意清單
11. 對症搭配穴位使用更有效
肩膀痠痛
頸部痠痛、背部痠痛
腰痛
下盤疲軟無力
小腿水腫、腳踝水腫
腿部冰冷、腳尖冰冷
便祕．腹瀉、胃腸不適
臉部水腫、蝴蝶袖．膝上贅肉
壓力大、生理痛

體驗報告1
體驗報告2
拔罐球使用前的注意事項

作者資料

村木宏衣

東京表參道NO.1 沙龍「Style M」執行長
美容‧美體療程顧問

1969年出生。為了克服自己的肌膚與體型的自卑感因而踏進美容界。
曾服務於大型美容沙龍與整體院，之後服務於松倉美容診所。
2003年成為醫療美容中心「Style M」的代表。
以「很難預約到的美容師」而聞名，並且於2009年，2010年連續兩年蟬聯美容專業雜誌《VoCE》的「最佳沙龍&診所」冠軍。
身為一位美容師，絕對不會滿足於過去磨鍊得來的技術，反而積極取得Conditioning Trainer的證照，以不斷追求「真正的美」。著作有《自我臉肌整骨》（主婦と生活社）。