書籍詳介 |
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內容簡介：這是一本讓我們看懂市面上所有氣功書籍的入門書！以古代經典為根本，輔以現代生活範例，深入淺出的描述練功心法，迅速建立練功基礎與養生正確觀念。 ◎練功者閱讀，觸類旁通，印證所學所練，帶來更多領悟。 ◎嚮往者閱讀，輕鬆理解，是接觸練功最佳的入門首選。 ◎一般讀者閱讀，探究黃帝內經、老莊思想，啟迪養生觀念，受益良多。 練功養生由來已久，藉由修行練功，找回純淨身心，順應自然、重啟生機，自能健康長壽。 古今提倡的「養生之道」，均提到須配合四季特性、陰陽法則。但是，如果要刻意遵循這麼多規範，生活可能會變得寸步難行，若能有一套合乎陰陽術數的養生、長、收、藏之道，讓有興趣者能適時實踐，就可在生活中自然順應，以養生長壽。 因此，本書要談的「練功」，正是以此基礎出發的修練功法：從卷首練功的〈認識篇〉，接著〈常識篇〉、〈知識篇〉，到卷末的〈意識篇〉，起、承、轉、合，幫助大家對練功養生建立正確的基本觀念。 認識它，接觸它，親近它，讓我們「大家一起來練功」！ 【好評推薦】 ◎「本書全文以前人智慧的古籍出發，舉凡《黃帝內經》至老莊思想，繼承聖賢智慧與能量，輔以現代人熟悉的字彙及語言，加上常人可以理解的舉例方式，古今貫串，讓讀者藉由深入淺出的穿針引線，有機會一探道學功法，進而體驗箇中奧妙。」 ──梅花氣功大師 黃文志 ◎「作者以其深厚西方科學的背景，以淺顯的舉例、比喻、圖示，從一個科學人的角度來看練功的原理，讓人不需在古文字堆裡打轉，由理論到實際的修練均有所陳列。更能輕鬆體會練功的原本，只要用心體會自能勘透其中道理，做到性命雙修，福慧雙全，從而達至圓滿人生的境地。」 ──IGS天賦智能教育學院院長 丘仲安 目錄：◎推薦序❶ 梅花氣功大師黃文志先生 ◎推薦序❷ IGS天賦智能教育學院院長丘仲安先生 ◎自序│勤於練功，養生自在無形中 許教心 ◎Part 1 卷起 _ 練功養生 性命雙修〈認識篇〉 ‧一 、延年、益壽、活百歲 ‧二 、西醫、中醫、民俗療 ‧三 、運動、練功、養生法 ◎Part 2 卷承 _ 三調四正 道法自然〈常識篇〉 ‧四、鬆：練功一字訣 ‧五 正骨、鬆筋、通脈 ‧六 調息、調身、調心 ‧七 調身：站樁 ‧八 調息：腹式呼吸 ‧九 調心：意守、存思、關照 ‧十 四正為罡 ◎Part 3 卷轉 _ 氣行經脈 黃老之學〈知識篇〉 ‧十一 氣脈網路 ‧十二 氣的家族 ‧十三 黃帝內經 ‧十四 老莊思想 ◎Part 4 卷合 _ 返璞歸真 天人合一〈意識篇〉 ‧十五 天地定位 ‧十六 能量參合 ‧十七 苦修妙傳 ‧十八 逆練成仙 ‧十九 子午流注 ‧二十 一陽來復 ◎附錄：《黃帝內經》綱目概要 |
| 書名 | 大家一起來練功 |
|---|---|
| 作者 | 許教心 |
| 分類 | 飲食保健 |
| 出版社 | 商周出版 |
| 出版日期 | 2012-04-09 |
| 語言 | 繁體中文 |
| ISBN | 9789862721513 |
| 購買連結 | https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/BUD031-8103757.html?co_servername=f8d78e17f7fc866fd4c0547de27c5982 |