完美情人不存在：從愛戀關係的內在陰影和心理投射中覺醒，破除愛情幻覺

【內容簡介】
如果相遇是因為愛，
為何在愛情裡的我們，卻會那麼寂寞？

親愛的，為什麼我們不再親密？為什麼我總是愛上爛人？
愛情裡，你真正想拯救的人是誰？
如何戒掉有毒的依戀關係？你的愛情，其實是在回應你的自卑感？

沒有完美的愛情，
當然也不會有完美的情人。
坦然面對自己最真實的一面，
才能脫離渴求與失落的惡性循環。

我們因為害怕孤單，所以渴望愛情。然而，越是渴求愛情降臨來拯救空虛乏味的自我，結果卻往往越是寂寞。

為什麼我們愛得那麼累？為什麼愛常讓我們傷痕累累？
這是因為我們的生命都深深受到童年時期家庭關係的影響，這些心理創傷的烙痕就像是埋藏在心裡的未爆彈，等到愛情來敲門之後，才不停地被觸發、引爆開來，稍不留神，就可能被炸得粉身碎骨。

愛情，其實源自於一場幻覺，這個幻覺是一個從小渴望完全被愛的孩子，所投射出來的對於理想愛情的想像，期盼有那麼一個完美情人，能夠義無反顧地永遠無條件接納我，給予我最安全的依靠和愛的保證。

然而每個人都不完美，當然也不會有所謂的「完美情人」。但我們卻還是無法放棄對完美情人的期待，甚至開啟一段段如輪迴般的愛情遭遇。

在愛戀的苦痛中，先願意保全自己，不把自己推向毀滅邊緣，我們才能真的自救，往自我療癒的方向求生。我們最終都要能夠洞察，愛是從自己內在而生的真理。外求的愛，甚至控制強迫而來的愛，都容易讓我們處於依賴狀態，並不會讓我們真實感受到愛。

只有在愛情的依戀中，真正地與自己相遇，學會接納一個不完美的自己，試著成為自己最義無反顧的支持者及關愛者，也才有機會遇見最美好的愛情。

【書籍目錄】
自序 如果是愛情，為何我們還是寂寞？
完美情人在哪？
為何你無法放棄期待完美情人？
你愛上的，是哈哈鏡情人嗎？
內在的分裂，讓人成為偏執的情人
爛人為何會存在？
你的愛情，是回應你的自卑感而來？
你真正想挽救的人，是誰？
在愛情關係裡，看見原生家庭的依戀之傷
早年情感依戀缺乏，對人的影響
戒掉有毒的依戀關係模式
那些愛情關係中的移情和投射
真實的愛，不會讓人越來越憔悴和焦慮
老日子來臨，我們的愛去了哪裡？
親愛的，為何我們不再親密？
愛情的意義
不懂愛自己的人，會在關係裡耗竭彼此
成人的愛，是離開自我中心
莫把伴侶當永不疲倦的「假媽媽」
停止讓人生設定，成為親密關係的絆腳石
沒有人「應該」愛你，除了你自己
事過境遷之後，才終於看清楚當年的「我們」
愛情中的傷，是懂得真正完整療癒自己
失去愛情後，找回再相信愛的自己
我們都不完美，所以才需要彼此