STEP高效能父母學：整合阿德勒學派與P.E.T.親子雙贏溝通課程的輕鬆教養法(暢銷修訂版)

【內容簡介】
風靡全球50年、43國、造福400萬父母
STEP高效能父母學，整合
「阿德勒學派」& 「P.E.T.親子雙贏溝通課程」

隨書附贈「高效能父母教養SOP步驟」提醒MEMO

教養孩子原來這麼容易！
✔行為導正 ✔語言溝通 ✔生活管理 ✔人格養成

教養SOP步驟，讓焦慮的父母輕鬆學會又能馬上運用！
74個教養實境，讓你從別人孩子的問題，無負擔地練習當父母！
當你猶豫該「堅持」or「妥協」時，快速找到教養問題的核心關鍵！

如果我們總是和孩子處於「口舌之戰」「劍拔弩張」的親子衝突中！
如果永遠不了解孩子為什麼會這樣？總是為了自己無法不生氣而懊惱！
那麼，再好的教養技巧都落實不了、無用武之地！
我們只能不斷地在孩子的這個問題和下個問題中傷透腦筋……
本書透過一套SOP執行步驟，以各種生活化的教養情境為例，
清楚指出孩子問題的管教時機點、○＆╳行動快速判別法、對應策略……
讓父母就像在閱讀操作手冊一樣，有脈絡可循，以一套方法解決所有教養問題！

STEP高效能教養法七堂課
●Lesson1● 你想做什麼樣的父母？――建立不焦慮的教養態度
●Lesson2● 孩子為什麼會這樣？――破解孩子的行為密碼
●Lesson3● 我能不生氣嗎？――別因期望「當好父母」「養理想孩子」而焦慮生氣！
●Lesson4● 其實你不懂孩子的心！――同理接納與反映傾聽，讓孩子說出心裡話
●Lesson5● 到底是誰的問題？怎麼說孩子才會聽？――確認問題所有權與善用我的訊息，讓父母教養孩子好輕鬆！
●Lesson6● 不打不罵，也能教出好孩子！――「行為結果」教養法，讓孩子學會負責
●Lesson7● 怎樣鼓勵孩子？讓他看見自己的好！──讚賞、鼓勵孩子的要點和方法

STEP高效能輕鬆教養法五大步驟
步驟1．判斷孩子的行為目的
當孩子出現行為問題時，先執行約定或解除干擾他人、危險的行為，
再根據父母自己的感受，判斷孩子的行為目的後，決定應該忽視或處理。
【參見──＞Lesson2 孩子為什麼會這樣？】

步驟2．處理父母的負面情緒
確定必須處理後，先平撫自己的負面情緒， 恢復合理彈性化的想法，再回頭執行教養動作。
【參見──＞Lesson3 我能不生氣嗎？】

步驟3．釐清這是誰的問題
釐清眼前的問題是屬於孩子所有、父母所有，或是親子共同擁有，
再運用「反映傾聽」、「我的訊息」來溝通、廓清孩子的問題。
【參見────＞Lesson4 其實你不懂孩子的心
　　　　　　　　　　Lesson5到底是誰的問題？怎麼說孩子才會聽？】

步驟4．選擇最佳對應策略
確定問題所有權屬於誰之後，再選擇「腦力激盪」、「親子雙贏策略」、「行為結果」等對應方法解決問題。
別忘了監督孩子確實執行約定與承諾，永遠比讓孩子知道道理更重要！
【參見──＞Lesson6不打不罵，也能教出好孩子！】

步驟5．隨時鼓勵、讚賞孩子的正面行為
把鼓勵當做讓孩子進步的唯一動力，協助孩子建立良好的自我形象。
【參見──＞Lesson7怎樣鼓勵孩子？讓他看見自己的好！】

破除教養盲點，給父母當頭棒喝
●你怎麼被父母養大，就會怎麼養自己的孩子！
●做孩子的朋友，其實是遙不可及的教養美夢！
●面對孩子的不當行為，應該經常要視而不見！
●孩子的好行為，很可能變質為操控父母的手段！
●賞罰分明，其實無法讓孩子知所進退、學會負責！
●最好的教養法，是把孩子當成別人的孩子教！
●接納孩子的負面情緒，絕不等於認同他的作為！…

74個教養實境，讓你從別人孩子的狀況，輕鬆練習當父母
●孩子在百貨公司裡又哭又鬧，非要媽媽買玩具，應該怎麼辦？
●孩子被後座同學干擾而影響學習心情，要不要出面去跟老師反應？
●要求女兒關電腦，女兒勉強照做又用力甩門表達不爽，是否該馬上訓斥？
●兒子臨時抱佛腳考了不錯成績，是該指責他總是抱佛腳，或是肯定他願意為成績熬夜苦讀？
●孩子放學老是逾時回家，如何讓他承擔行為結果，準時下課回家？


「做個高效能父母，享受愉悅的親子旅程」
－－兒童青少年心理學家／楊俐容
《STEP高效能父母學》作者李顯文女士，從STEP的學習者、實踐者，到成為這套課程的帶領者，一路累積了相當多自我成長與幫助他人的經驗，除了更貼近台灣家長的生活實例，書中點滴都是她親身體會過，真實不虛的理念和確實可行的技巧。讀者必能從她的分享獲得滋養，成為更高效能的父母，享受這一段甜蜜愉悅的親子旅程。

「簡單又有效，輕易解決所有的教養問題！」
－－親子作家／陳安儀
這套源於美國的「父母效能訓練」基礎，經顯文生動順暢的文筆，融合了台灣親子間的案例，不只可以用在親子關係，甚至還可用在夫妻、婆媳關係上……
直到現在，我還牢記顯文教導我的：遇到問題五招解決：「解決行為、執行約定、不回應情緒、事後說理、約法三章」－－這就像是一本「教養操作手冊」，提供你簡單有效的方法，輕易解決所有的教養問題！

1. 本書以脈絡完整的心理學原理和情緒管理、問題解決策略為基礎，提出一套通用於各種問題的高效能教養策略，不同於目前市面上較偏向以單一教養問題解決法為訴求的教養書籍，呈現出更寬廣的思考格局、也更簡便直效的解決方案。
2. 因為是以心理學的人際互動模式為基礎，特別提醒父母有時必須跳脫教導者的角色，來思考自己的心理機制在教養時會造成的盲點或偏頗，顯得更為人性化、也更易於被父母理解和接受。
3. 全書分為七大課程，由理論到應用，以各種教養實例進行深入探討，並將問題的解決流程以清楚圖表呈現，以便讀者按表索驥，快速決定對應方案。