在下流時代，也要做幸福老人：利用共享生活創造老後幸福

【內容簡介】
40歲掌握未來30年，現在有多少朋友，決定了你老後有多幸福！

繼《下流社會》、《第4消費時代》後，
日本趨勢預測大師三浦展的最新研究，
告訴我們「共享」是打造快樂老後的終極解答

【面對老年生活來臨，你是否也擔心這些事？】

●三高？癌症？如果身體不好怎麼辦？
●行動不方便，是不是不能再四處遊山玩水？
●物價越來越高，養老的錢不夠用？
●另一半生病，萬一他／她過世了，生活會怎麼樣？
●又老又窮，會不會給子女添增負擔？
●不常跟子女、孫子有見面，也不常看到朋友，心情寂寞……

【影響老年生活的關鍵是什麼？該如何在老年得到幸福？】

為了深入理解富裕、中產、貧窮的老人們，會為何感到幸與不幸，日本趨勢預測大師三浦展透過數據研究，深入調查及分析六十五歲以上高齡者的經濟背景、日常生活與幸福程度，發現幸福的關鍵，就是那些看似微不足道、「與他人連結」的生活日常。

【就算又老又窮，只要有良好的人際關係，幸福仍舊唾手可得】

原來，與一般人的想像不同，並不是資產越高就越幸福，根據調查，有錢卻感到不幸的老人也相當多。從數據中，三浦展發現了影響老後生活的關鍵：越是幸福的人，越常與朋友相聚。「朋友資本」才是最重要的：多多結交能一起愉快相處的朋友，互相幫忙與交流知識。

透過數個在日本已行之有年的「共享生活」成功案例作為借鏡，三浦展認為，打造「多世代共生、多功能、參與型」的生活／社交圈，是讓人人都可獲得幸福的方法，他也預測，這將是未來社會的主要趨勢。

三浦展這本清晰透徹、務實周全的趨勢分析報告書，將是我們掌握老後的幸福關鍵！

●採用大量數據圖表分析，一目了然
●提出影響富裕、中產、貧窮階級幸福的關鍵
●針對男女不同的幸福感受進行分析
●在不增加預算的情況下，提供沒錢也能幸福的方式
●利用共享概念解決高齡化社會問題

【書籍目錄】
推薦序：孤寂才是健康最可怕的殺手（楊志良）
前言：在下流社會當中尋找「幸福老人」

第一章　上流老人與下流老人
●高齡者的年收平均兩百六十萬日圓，若是能再增加一百萬日圓該有多好
●平均金融資產為二千七百七十二萬日圓，但百分之十三的有錢人持有了整體資產的百分之五十五
●負債者較多的「純粹下流老人」有「老後破產」的危險
●六十歲後資產差距固定，難以翻轉
●在高齡者的資產形成，從事公務員者表現較好
●「無存款」者當中有百分之九十三未持有有價證券
●下流老人幾乎沒有定期存款
●「老後準備」不夠充分的下流老人
●上流老人用不動產來賺錢

第二章　寂寞的上流老人、想買卻買不起的下流老人
●不管多有錢，皆免不了一死，只有這點是平等的
●不管資產多寡都要花費相同醫療費的不平等現象
●四十幾歲時的重大傷病是否為貧困化的原因之一
●幸福老人不希望死後為家人帶來負擔
●對墳墓的看法隨著幸福程度而有差異
●單身者增加，產生「墓友」的需求
●女性對於失智症與家事抱有不安
●未來的城市規劃必須採納高齡女性的意見
●許多事即使想做也做不來
●煩惱體力與醫療費用
●下流且不幸的老人，買不起想買的東西
●高齡者在工作上也需要感受到自我實現感的喜悅
●上流且不幸的老人很寂寞

第三章　人生的缺憾是什麼？什麼樣的人是幸福的？
●後悔沒有玩夠本、多談些戀愛
●之所以不幸福，最大的要因是婚姻生活
●許多女性對學歷、戀愛、結婚而感到後悔
●雖然富裕，但卻沒有愛的上流不幸老人
●即便年收超過六百萬日圓，也不會比較幸福
●未婚男性資產高但幸福程度低
●女性就算經歷離婚、喪偶，但只要有資產便能感到幸福
●與「單身寄生族」同住的高齡者，幸福程度偏低
●中流老人有孫子就幸福
●百分之二十四的不幸男性很少與子女見面
●男性的下流老人會買彩券、去公園
●獨居男性不會因為兒孫而感到幸福
●有多少相識的街坊鄰居，對女性來說相當重要
●為什麼渡邊淳一的小說會熱賣
●獨居者增加，助長了下流社會的發展

第四章　無資產也幸福的人，有資產卻不幸的人。
●從事喜歡的事情及看見孫子時會感到幸福
●女性幸福的來源是子女或朋友，而男性則是因為異性
●下流老人會因為健康與孫子而愈感幸福，上流老人則是因為家人團聚
●比起有錢但沒朋友，沒錢卻有朋友比較幸福
●互相協助、交流知識
●讓男性增加鄰近地區的朋友
●貧困卻欲望無窮的人最不幸
●幸福老人會設想眾人的幸福，而非個人的幸福

第五章　多世代共生、多功能、參與型的社會，創造更多的幸福老人
●為了解決社會問題的建言
●共享型社會
●分享技能
●「共食」與「男女老少共學」所構成的社區
◎阿佐谷共煮食堂
自己所認為的「開心」，別人並不一定會有同感
高齡參加者的反應
●透過不擅長的事物而相繫在一起
◎Okatte西荻
有預感以地區為據點的小型經濟體系將會變得繁盛
優點是能夠吃到種類豐富的食材
既非商業（消費）也非公益（奉獻）的嶄新社會價值誕生
◎耕耘大藏
男性也能樂在其中
即便生活需要被照護，能在地區自在生活相當重要
身懷絕技的人們互相協助
與地區相關的人都是「志工」
試著建立耕耘大藏
◎Gojikara村　悠閒長屋
●需要照護的老人、女性上班族、家庭同住一個屋簷下
●沒有規則
●步調更緩慢的生活
◎共享金澤
雖是社福機構，也是一般人的聚會場所
身心障礙者與高齡者「尋找能力所及的事」
不分男女老少
若是被照護與照護者的關係，則會失去動力
有人，才能構成地區
光靠社會福利無法拯救男性
相互認同的機制
●社會福利與都市計畫的融合

特別對談：找出微小的正向事物並加以連接，投資自己與社會
藤野英人（東京Rheos Capital Works基金顧問管理公司社長．首席投資官(CIO)）
唯有經營長期人際關係的人能夠成功
對於好的事情應該由國家透過稅金來進行，而非靠個人投資
是否希望再次成長，會造成極大差別
與其呼籲男性回歸地區，更該拓展社會範疇
推薦草食投資
不該散布老後的恐怖
投資有如裝修古民家
分散好奇心與精力，抱持著關心
連接微小的正向事物

結語