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跟著郭安妮聰明養子宮+孕律+一生受惠的子宮照護常備書(3書)
■跟著郭安妮聰明養子宮，要美就美，要不痛就不痛【內容簡介】萬名女性門診實證一輩子都受用的子宮分齡保養法調整、改善、保養一次到位●掌握子宮健康，告別疼痛，迎接美麗權威醫師教你辨別異狀，從生活根本，調理荷爾蒙重拾好體質●分齡調養，逆齡美肌不誇張針對各年齡層與經期&孕期，提供不同保養要點，養出好臉色、好髮質●顧好子宮，就能降低90%的可怕疾病吃對營養，做對保養，有效擊退肌瘤、囊腫、陰道炎等婦女病●守護子宮，自然好孕+產後甜蜜留心身體變化提高好孕氣，把握產後黃金期增進復原力●收錄小女孩、大女人都關心的私密問題，提供專業解答常見困擾、迷思逐一擊破，傳授第一手正確醫學知識你是否有以下的情況，臉色總是菜菜的，經期不適、無力、疼痛全上身，產後子宮惡露流不停，落髮、身材走樣一起來，努力想凍齡當美魔女，反而凋零加速老化。從今天起，跟著郭安妮「分齡」養子宮，遠離經痛、擺脫肌瘤、分手囊腫，更美、更好「孕」！！擁有豐富臨床經驗的婦科專家，從健康子宮養成、女孩初經調理、輕熟女生理期混亂、靓媽咪孕期養宮，以及美魔女們的更年期煩惱，提供各時期對症改善祕訣，和不同階段，愛護子宮的保養技巧。以真實案例輔以清晰說明，幫助妳了解身體現況，運用簡單、有效的方法，讓惱人麻煩、咬牙疼痛通通拋之腦後。除此之外，針對女性羞於啟齒的問題一一詳盡解答，如：私密處異味、產後失性趣、失去子宮等於失去人生等困擾，提出醫師觀點與中肯建議；另，大齡女子最關心的凍卵話題、美魔女好奇的陰道緊實術，更於書中首次透過婦科權威的視野娓娓道來。■孕律：晚婚也能好孕、熟齡也能順產、產後也能性福，郭安妮醫師的妊娠書【內容簡介】求好孕，其實有辦法！準備懷孕之前，有些事情妳一定要知道──台灣孕婦界口耳相傳，超高人氣婦產科美女醫師為妳解答！本書彙整高齡婦女從孕期開始到中後期可能面臨的各種疑難雜症，提供最專業且有效的方法與注意事項。從調整受孕體質、孕前準備、孕期保健與各項產檢分析，以及產後修護與營養補充……等，一切的注意事項，郭醫師一次說清楚！1.熟齡婦女＝生不出來？台灣普遍面臨晚婚懷孕問題，讓高齡不再是阻力，輕鬆打造好孕體質。2.懷孕＝孕吐＋發胖變醜＋飲食習慣改變？孕期也能時尚美麗，讓工作兼顧懷孕相得宜。3.高齡寶寶＝身體健康不完整？媽媽身體好，寶寶也會跟著健康。同為高齡產婦的婦產科女醫師郭安妮，有鑑於在工作上接觸到不計其數有此困擾的女性，透過本書為眾多想懷孕卻不得其門而入及邁入孕期卻充滿苦惱的姊妹們解答心中疑問。本書內容包括了從備孕到產後、從生理到心理的注意事項，鼓勵女孩們要保有正面積極的態度，以及具備正確的醫學知識，但最重要的是，擁有健全的伴侶關係及成熟穩定的心智，對於準備懷孕與孕育一個優生寶寶來說是相當重要的。不論妳是正在準備懷孕，或是已進入孕期，還是具有產後的困擾，都可以在書中找到妳想知道的答案！ ■子宮好，人不老！一生受惠的子宮照護常備書 【內容簡介】女人，妳搞得懂自己的身體嗎？ 私密的疑惑，讓妳羞於啟齒發問嗎？ 便祕、搔癢、怪味道、偏頭痛、月事不順……？ 小心這些都是「子宮娘娘欠佳」的警訊！ 從微至著，最貼心的女性調養提點， 全方位教妳最正確的「婦科自我護理」攻略！ 妳知道嗎？親愛的子宮也是「有脾氣」的：1. 月事來潮痛到崩潰，都怪寒冷體質惹的禍！2. 瘋狂經期大紊亂，代表卵巢衰弱不健康！3. 嚴重的經前症候群，為內分泌失調的暗示！4. 白帶腥味太濃，是埋下日後不孕症的隱形殺手！5. 陰道異常出血，恐怕是子宮頸癌的徵兆！特點1。子宮、月經、白帶、婦女病……從頭頂到腳底，從構造到護理，從現象到病症……不分年齡與階段，一次告訴妳所有女人該懂的私身體祕密！妳的婦科知識都是從哪兒來的呢？小學的健康教育課本？媽媽在耳邊叨唸不停的注意事項？還是道聽塗說的坊間傳言？錯誤的養身概念，小心傷害子宮、誤妳這輩子！婦科專業醫師出馬，有問必答！還妳婦科真相，重返健康美麗人生！特點2。收錄【白帶自我檢測！女身好壞的晴雨表】、【月經自我檢測！妳的健康小紅最懂】、【三分鐘看懂化驗單】，自我check不求人！自以為婦科很健康，肚痛難耐才發覺子宮發炎？身體沒有任何狀況，卻被醫師告知卵巢長腫瘤？總覺得自己的白帶味道特別臭，卻不知道應該找誰求證？所有的婦科疾病，徵兆都藏在細節裡！定期自我檢測，早發現、早治療，掌握健康狀況沒煩惱！特點3。飲食方針＋調經運動，全方位的日常簡易保養法，與錯誤生活習慣說 bye–bye！強化子宮與卵巢，機能提升超有效！避免萬惡的冷底體質，有哪些食物是妳千萬不能吃的？什麼樣子的運動，適合虛弱無力的月經期？該如何依循生理黃金週期，輕鬆瘦下驚人的體重？關愛子宮，請從日常生活中奠基！子宮好、女人好！打造不發胖、不老化、不破病的優良體質！特點4。史上最實用「穴道按摩自療法」，助妳擺脫女人的小毛病！隨時隨地伸出手指頭，免鈔票、免道具，在家裡也能輕鬆實踐！一根手指頭，調節賀爾蒙！每天只要花幾分鐘按按「婦科穴道」，不僅能讓原本失調的生理期穩定、改善常見的婦科隱疾，對於焦慮、便祕、頭痛、失眠等「經前症候群」也大有助益，且完全不受時地限制！如此方便又簡單的神效療法，妳還在等什麼？
