【內容簡介】 萬名女性門診實證 一輩子都受用的子宮分齡保養法 調整、改善、保養一次到位
●掌握子宮健康,告別疼痛,迎接美麗 權威醫師教你辨別異狀,從生活根本,調理荷爾蒙重拾好體質 ●分齡調養,逆齡美肌不誇張 針對各年齡層與經期&孕期,提供不同保養要點,養出好臉色、好髮質 ●顧好子宮,就能降低90%的可怕疾病 吃對營養,做對保養,有效擊退肌瘤、囊腫、陰道炎等婦女病 ●守護子宮,自然好孕+產後甜蜜 留心身體變化提高好孕氣,把握產後黃金期增進復原力 ●收錄小女孩、大女人都關心的私密問題,提供專業解答 常見困擾、迷思逐一擊破,傳授第一手正確醫學知識
你是否有以下的情況, 臉色總是菜菜的,經期不適、無力、疼痛全上身, 產後子宮惡露流不停,落髮、身材走樣一起來, 努力想凍齡當美魔女,反而凋零加速老化。
從今天起,跟著郭安妮「分齡」養子宮, 遠離經痛、擺脫肌瘤、分手囊腫,更美、更好「孕」!!
擁有豐富臨床經驗的婦科專家,從健康子宮養成、女孩初經調理、輕熟女生理期混亂、靓媽咪孕期養宮,以及美魔女們的更年期煩惱,提供各時期對症改善祕訣,和不同階段,愛護子宮的保養技巧。以真實案例輔以清晰說明,幫助妳了解身體現況,運用簡單、有效的方法,讓惱人麻煩、咬牙疼痛通通拋之腦後。
除此之外,針對女性羞於啟齒的問題一一詳盡解答,如:私密處異味、產後失性趣、失去子宮等於失去人生等困擾,提出醫師觀點與中肯建議;另,大齡女子最關心的凍卵話題、美魔女好奇的陰道緊實術,更於書中首次透過婦科權威的視野娓娓道來。
【本書目錄】 推薦序 自序
Chapter1分齡保養子宮 美麗又健康 不上妝也美麗的子宮養護 從小保養子宮,一路迷人到老
Chapter2小女孩:掌握黃金生長期 打造美女好基底 當小女孩蛻變為少女 深入了解,別讓初經變心事 掌握青春期的發育密碼 與小紅和平共處的好方法 陪孩子安心度過青春期
Chapter3 大女人:揮別生理痛 還你經期好氣色 了解生理週期三階段 姊妹該記錄的經期週期性 給我經期好氣色 擺脫經期症候群
Chapter4輕熟女:顧好子宮 享受性愛不掃興 子宮顧得好,性愛沒煩惱 經期、孕期愛不掃興 產後性愛魅力倍增 一起擁有蜜桃般的私密處吧
Chapter5靓媽媽:養宮有術 孕期更動人 做好孕前檢查與保養,受孕率大提升 孕婦該注意的子宮變化 把握產後的子宮復原黃金期
Chapter6美魔女:甩開更年期不適 逆齡變姊姊 成熟女人該認識的更年期 熟女都要認識的更年期症狀 更年期的保養守則
Chapter7解決女人心事,醫病也醫心 子宮切除,就不是女人了? 婚齡越晚,凍卵最安心? 女性羞問的私處異味困擾結語 |