■斷捨離：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，改變30萬人的史上最強人生整理術！
【書籍簡介】
陽子是個三十多歲的單身女性，透過「斷捨離」，她才終於明白自己為什麼一直談著沒有希望的戀愛而結不了婚。
香織本來對生活感到茫然，連看電視也只是不斷轉台，後來毅然將大型液晶電視「斷捨離」，整個人從此豁然開朗。
被丈夫背叛的美奈子一直堅持不肯離婚，經過對家裡物品進行「斷捨離」之後，現在意氣風發地說：「應該早點單身的，我還要交新的男朋友呢！」
到底什麼是「斷捨離」？為什麼具有這麼神奇的力量？其實「斷捨離」很簡單，只需要以「自己」而不是「物品」為主角，去思考什麼東西「最適合現在的自己」以及「讓自己感到最愉快也最常用」？只要不符合這個標準的物品就請淘汰或送人。
許多人的住家或辦公室裡東西堆積如山，處在這種環境中，人的能量和運勢都會受影響。但有心想要整理，卻又往往不知從何著手，更別提在整理的過程中，常常會覺得「捨不得」、「太浪費」、「好可惜」，這些問題「斷捨離」都將為你一一破除。
「斷捨離」並不是主張簡樸或清貧的生活，而是藉由對物品進行「減法」來為自己的生活加分。在每個當下都只使用最少量，但最好、最適合自己的東西，如此一來，不僅周圍的環境變得清爽，連帶也會改善我們的心靈層面，更奇妙的是「斷捨離」是個自動機制，只要一旦開始行動，這個過程就會不斷循環，從外在到內在，讓你整個人煥然一新！
即使你只有十分鐘，那麼就從一個抽屜甚至自己的錢包、化妝包開始進行「斷捨離」吧，你的人生將從此茅塞頓開！
【作者簡介】
山下英子（（???????）
早稻田大學文學部畢業。大學時期開始學習瑜珈，並透過瑜珈習得了放下心中執念的行法哲學「斷行‧捨行‧離行」，其後即致力於提倡以這種概念為基礎的新整理術「斷捨離」，將其實際應用在日常生活中。2000年起以「雜物管理諮詢師」的身分，在日本各地舉行一連串的「斷捨離」講座，造成話題。NHK、TBS、東京電視台，以及《每日新聞》、《日本經濟新聞》、《週刊女性》、《anan》等各大媒體爭相採訪，引起熱烈迴響，也使得「斷捨離」在日本掀起一股心靈改造運動，影響了無數讀者。另著有「歡迎來到斷捨離的世界」、「斷捨離減肥法」、「新．生活術 俯瞰力」等暢銷書。
【商品規格】
作者：山下英子 譯者：羊恩媺
出版社：平安文化 出版日期：2011/8/29
ISBN：9789578038059 頁數：224
■俯瞰力：【斷捨離】心靈實踐篇！建立更深刻的洞察、更高遠的觀點、更寬廣的視野，成為具備決斷力與行動力的快樂人！
【書籍簡介】
從「斷捨離」開始，建立更深刻的洞察、更高遠的觀點、更寬廣的視野，成為具備決斷力與行動力的快樂人！
繼生活整理術《斷捨離》系列作品引領潮流、熱賣八十萬冊之後，山下英子再度提出全新的心靈整理術。
什麼是「俯瞰力」？這是一種透過實踐「斷捨離」而得到的深刻觀照能力，可以全面應用在各種人、事、物上。「斷捨離」教我們運用「減法」哲學來處理自己與物品的關係，「俯瞰力」則教我們進一步透過「加法」哲學認識更深層的自我。
當我們越能掌握住自我，明白自己現在的位置，就能更有意識地生活，而不會被現況拘束、不會被問題矇蔽，也不會受當下的情緒影響。譬如看到琳瑯滿目的商品，你會很清楚自己究竟需不需要？面對事情，你可以跳脫主觀，尋求出積極的雙贏之道。
你甚至能從此擺脫對於「運氣」的期待，生出堅定的自信，你也就不再需要所謂的「吸引力」、「念力」，乃至神明的指引。因為你已超越幸與不幸、成功與失敗的迷思，每一天對你而言，都將是圓滿而喜悅的存在。
【作者簡介】
山下英子
早稻田大學文學部畢業。大學時期開始學習瑜珈，並透過瑜珈習得了放下心中執念的行法哲學「斷行‧捨行‧離行」，其後即致力於提倡以這種概念為基礎的新整理術「斷捨離」，將其實際應用在日常生活中。2001年起以「雜物管理諮詢師」的身分，在日本各地舉行一連串的「斷捨離」講座，造成話題。NHK、TBS、東京電視台，以及《每日新聞》、《日本經濟新聞》、《週刊女性》、《anan》等各大媒體爭相採訪，引起熱烈迴響，也使得「斷捨離」在日本掀起一股心靈改造運動，影響了無數讀者。另著有《歡迎來到斷捨離的世界》、《斷捨離減肥法》等書。
【商品規格】
作者：山下英子 譯者：王華懋
出版社：平安文化 出版日期：2012/8/27
ISBN：9789578038356 頁數：208
■自在力：【斷捨離】人生改造篇
【書籍簡介】
斷捨離的最高境界！
《斷捨離》全系列熱賣突破80萬冊！
眾所期待的史上最強人生整理術完結篇！
藉由「斷捨離」，拋開所有不需要的執著；
透過「俯瞰力」，確立觀照一切的立足點；
掌握「自在力」，達到自由自在的人生新境界！
這個世界上有三種人：在地上的人、在樹上的人，以及在飛機上的人。在地上的人無法下定決心放棄「不需要、不適合」的物品；在樹上的人雖然經過了選擇與決斷的訓練，但依舊不時感到心浮氣躁、舉棋不定。
與前面兩種人相比，在飛機上的人則可以從天空自由俯瞰各種不同的人生風景，也能隨意回到樹上或降落地面。他們因為能夠審視自我，並擁有隨時捨棄「現在不需要的東西」的果斷與堅決，因此能活在當下，燃燒熱情。
如果說搭飛機是「自在力」的展現，那麼「斷捨離」便是我們搭上那架飛機的機票。我們先藉由「斷捨離」，學會用「減法」來面對自己與物品的關係；再透過「俯瞰力」，學會用「加法」來認識更深層的自我；最後，「自在力」則將帶領我們用「乘法」邁向人生的最高境界！
【書籍目錄】
前言～歡迎來到自在力的空中之旅
第１章 斷捨離並非只是丟棄物品而已
物品是「心靈的形體」
明確「現在的我」的輪廓
「不知道為什麼，就是捨不得丟」的物品
把握事物的本質
減法的解決方法
靠自己的力量磨鍊生存的品味
紙上論壇 CASE 1 「捨不得把偶人娃娃丟掉……」（三十多歲‧女性）
第２章 整理物品，也整理心靈
尋找無法整理心靈的原因
心靈免疫能力低的原因
不必煩惱，不要丟掉思考的鑰匙
不要評價自己，只要正視自己
「我」是「我」的最大支持者
一半的「煩惱」可以靠自己消除
擺脫不必要的觀念
紙上論壇 CASE 2 「想要留下作為紀念……」（三十多歲‧女性）
第３章確立「自我軸」，喜歡自己
用身體瞭解自我軸
讓自己成為更好的人的力量
我行我素、自我犧牲、自作自受、後果自負
從自己做起
我們都不願承認失敗
有了自我軸，才能夠瞭解彼此的距離
靈活運用憤怒和嫉妒
我們常在不知不覺中限制自己
說話可以改變命運
磨鍊執著
紙上論壇 CASE3 「我想要報復媽媽」（三十多歲‧女性）
第４章 從「俯瞰」的角度認識人、事、物
為人生掀起革命的三大重點
「洗廁所可以提升財運嗎？」
俯瞰能夠重新檢視前提
分辨客觀和俯瞰的差異
從「形」的角度認識身體恆定性的「詮釋力」
金錢就是能量
「這樣的自己也很可愛」的立足點
紙上論壇 CASE 4「無法放棄想要生第二胎的念頭」（四十多歲‧女性）
第５章 靠「自在力」活出愉快的人生
俯瞰人生，把握人生的內容
斷捨離是通往愉悅之路
自在力萌芽的瞬間
生活周遭的自在力
不否定，無法否定
「龍之眼，蛇之眼」，自在變化
黑色憤怒和白色憤怒
工作就是為神奉獻～奉獻的境界～
感受可以把內褲捲成一團的自在
後記～觀自在菩薩～看見內心的「菩薩」
【作者簡介】
山下英子???????
早稻田大學文學部畢業。大學時期開始學習瑜珈，並透過瑜珈習得了放下心中執念的行法哲學「斷行‧捨行‧離行」，其後即致力於提倡以這種概念為基礎的新整理術「斷捨離」，將其實際應用在日常生活中。2001年起以「雜物管理諮詢師」的身分，在日本各地舉行一連串的「斷捨離」講座，造成話題。NHK、TBS、東京電視台，以及《每日新聞》、《日本經濟新聞》、《週刊女性》、《anan》等各大媒體爭相採訪，引起熱烈迴響，也使得「斷捨離」在日本掀起一股心靈改造運動，影響了無數讀者。另著有《斷捨離》、《俯瞰力》、《斷捨離流 改變人生的整理魔法》、《歡迎來到斷捨離的世界》、《斷捨離減肥法》等書。●作者日文部落格：blog.goo.ne.jp/danshari ●「斷捨離通信」日文部落格：danshari.at.webry.info
【商品規格】
作者：山下英子 譯者：王蘊潔
出版社：平安文化 出版日期：2014/12/1
ISBN：9789578039360 頁數：208
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